Individuare le manipolazioni

e come affrontarle

⏲ Tempo di lettura: 3 min

Andrea Griffo
8 ottobre 2024
Relazioni interpersonali

Trova un luogo comodo, il più vicino a te, perché questo è un argomento più delicato rispetto a quelli negli articoli che hai letto finora.

Ma per quanto sia spinoso da affrontare, trovo corretto parlartene, per suggerirti di tenere giusto un’antennina attiva e individuare possibili comportamenti come quelli che ti hanno già lasciato un pizzicotto bello forte sulla pancia.

Vado al dunque, diretto, per dirti che:
Le manipolazioni sono difficili da individuare!

E, lo dico con il cuore in mano, non sentirti in colpa se non hai avuto modo di accorgertene in tempo.
Anche questa è esperienza.

Vedi, conosciamo tante persone educate, disponibili, sempre pronte a supportare i nostri progetti e aspirazioni.
È una sensazione che ci sorprende, perché davanti a così tante difficoltà vissute negli anni ce la meritiamo proprio un po’ di pace condivisa.

Ecco allora un punto chiave.
Lo si può incontrare dopo mesi, anche anni, ma non è mai troppo tardi.

C'è chi hai conosciuto, che continua a crescere con te, e che vive la relazione (di qualsiasi tipologia si tratti) con coerenza nei propri valori.

Oppure, c'è chi cambia improvvisamente e spesso le carte in tavola, trasformandosi in una persona diversa da quella conosciuta nel tempo, lasciandoti una confusione addosso che non avresti immaginato potesse succedere al di fuori di film e serie tv.

Nel primo caso hai davanti una persona autentica che, nonostante le incomprensioni, è ancora lì, come te, a coltivare un rapporto umano.
Nel secondo caso, ti trovi davanti a una persona incoerente che, nonostante i tuoi tentativi nel chiedere spiegazioni ai suoi comportamenti, rifiuta il dialogo e continua fra alti e bassi a generare una miriade di pensieri in testa che non trovano spiegazione.

Ti do un consiglio: non cercare una spiegazione, perché non esiste.

Ognuno vive la sua realtà e non ce n'è una giusta o sbagliata.
Esistono però i modi di proteggersi, di evitare determinate dinamiche, perché ognuno possa vivere senza danneggiare il prossimo.

10 segnali che puoi intercettare da una persona manipolativa

Semplificando, ecco su cosa porre attenzione quando senti quel pizzicotto allo stomaco di cui ti parlavo:

  1. le sue azioni non corrispondono alle parole, spesso negate anche a distanza di giorni
  2. i suoi messaggi hanno un tono di voce non coerente, nei gesti e nei dialoghi dal vivo
  3. le tue energie fisiche, mentali ed emotive sono più basse al termine di un incontro o una conversazione in chat
  4. trascorri troppo tempo nel cercare di capire dove hai sbagliato
  5. senti che qualsiasi argomento possa scaturire un’esplosione verbale dall’altra parte
  6. il tuo impegno restituisce menzogne, invece di umana reciprocità e parole sincere (anche se forti)
  7. i tentativi di confronti a voce vengono molto spesso evitati
  8. sfrutta le tue confidenze contro di te per sminuirti
  9. crea meccanismi e atteggiamenti per spostare le proprie responsabilità su di te
  10. non dà importanza e valore alle tue emozioni

Ricorda che se ascoltando l’intuito senti che qualcosa non va, quello è il tuo personale campanello d’allarme. E ricorda anche che, se hai riscontrato almeno uno di questi segnali, è perché sei tu ad aver permesso più volte all'altra persona di mostrarteli.

In ogni caso, per quanto sia difficile, la maturità delle anime guida sempre verso i punti di incontro.

Se questa non c’è, l’altra persona non vale il tuo tempo.

Osserva i segnali, scegliendo a chi voler davvero bene

Foto di Andrea, seduto sulla spiaggia. Indossa un casco e un giubbotto di pelle neri, jeans blu. Un cielo blu sullo sfondo.
Una spiegazione non serve, in un mare di pensieri.

Lo so, questa volta sono stato schietto.
Un po' di più, rispetto a questo articolo correlato, che parla di autenticità delle parole.

Illustrazione di Andrea in stile manga, a colori. Rappresenta una ragazza che scrive in una biblioteca.

Relazioni interpersonali

Il peso delle parole: la responsabilità di essere autentici

Ognuno di noi comunica, con parole scritte e pronunciate. E ogni parola, nata da un pensiero, da un'emozione ha un peso. Non sempre sono perfette, ma sono fatte per connetterci.

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Ho trovato questo articolo del sito unobravo.com che sviluppa in dettaglio le caratteristiche del manipolatore affettivo.

Eccoci alla fine di questo articolo. Spero di averti lasciato spunti da portare con te, come tasselli di un puzzle.

Torna pure quando vuoi a rileggerli.

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Ti leggo con piacere, per una leggera chiacchierata.

Un abbraccio,
Andre

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